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野球が好きな人なら誰しも、もっと上手くなりたい、試合で活躍したい、そしてできるだけ長くプレーを続けたい——そんな想いを持っているはずです。私自身もその1人です。
社会人野球に取り組む中で、これまで何度も悔しい経験をしてきました。練習しているのに成果が出ない。技術は伸びているのに身体が付いてこない。怪我への不安から思い切りプレーできない。そうした壁に何度もぶつかってきました。
野球は技術が注目されがちな競技ですが、その技術を支えているのは「身体」です。身体が思い通りに動かせなければ、どれだけ技術を磨いても限界が生まれてしまう。
野球のパフォーマンスを高めるには、それを支えるフィジカルの強化が欠かせない——そう気付いた事が、このメディアを立ち上げるきっかけでした。
しかし、アマチュアや学生の現場では、フィジカル強化を体系的に学べる環境はまだ十分とは言えません。技術指導が中心となり、身体作りまで手が回らないケースも多く見てきました。
また、選手自身も「何を、どのくらい、どんな目的で鍛えるべきか」が曖昧なままトレーニングを続けている事が少なくありません。だからこそ、野球に必要な身体作りを分かりやすく整理し、誰でも実践できる形で届けるメディアが必要だと考えました。
動作を支える身体の使い方、怪我を防ぎながら長く続けるための身体作り、試合で力を発揮するためのコンディショニング——これらに特化した情報は、まだ十分に整備されていないと感じています。
「それなら自分が作るしかない」——その想いから、「フィジカルベースボール」は生まれました。
本メディアでは、筋力トレーニング・柔軟性・動作改善・栄養・休養といった、野球のパフォーマンスに関わる要素を総合的に発信していきます。単に筋肉を大きくするのではなく、「技術を活かす身体」を作るための実践的な情報を届けていきます。
また、自身のトレーニング記録や試行錯誤も積極的に共有し、成功だけでなく失敗や改善のプロセスも含めて発信していきます。
読者の皆様と共に学び、共に成長していくメディアでありたいと考えています。
野球は、何歳からでも挑戦できるスポーツです。学生でも、大人でも、シニアでも、誰もが成長できる可能性を持っています。その可能性を引き出す「身体作り」を、科学的かつ分かりやすく伝えていくこと。それが「フィジカルベースボール」の使命です。
このメディアが、野球に関わる1人でも多くの方にとって、新たな一歩を踏み出すきっかけとなれば幸いです。共に成長し、共に挑戦を続けていきましょう。
