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野球が大好きな人なら誰しも、もっと上手くなりたい、もっと試合で活躍したい、できるだけ長くプレーを続けたい──そんな願いを胸に、日々練習に励んでいると思います。私自身もその1人です。
大人になってから社会人野球に取り組む中で、下記のような悔しい経験を何度もしてきました。
野球は技術が注目されがちですが、その技術を使うのは「身体」です。身体が思い通りに動かせない状態では、バットやグラブを扱おうにも限界が生まれてしまいます。
野球の技術を高めるには、それを支えるフィジカルの強化が欠かせない。そう気付いた事が、このフィジカルベースボールを立ち上げるきっかけだったんですね。
しかし、アマチュアや学生レベルでは、フィジカル強化の知識が体系的に学べる場が非常に少ないのが現状です。指導者が技術指導に精一杯で、身体作りまで手が回らないチームも多いと思います。
指導を受ける側も、「何を、どのくらい、どんな目的で鍛えるべきなのか」がハッキリしないまま、何となくトレーニングをこなしてしまっているケースを多く目にします。
そこで野球に必要なフィジカルを分かりやすく解説し、誰もが実践できる形に整理した情報を届けたいと考えました。技術面の情報は世の中に溢れていますが、下記に特化したメディアは多くありません。
ならば自分が作るしかない──それが「フィジカルベースボール」誕生の原点です。
本メディアでは、筋力トレーニング・柔軟性・動作改善・栄養・休養といった、野球のパフォーマンスに影響する要素を総合的に扱っていきたいと思っております。
単に筋肉を大きくするのではなく、「技術を活かす身体」を作るための知識と実践を提供していきます。また、自身のトレーニング記録や試行錯誤も積極的に共有します。
成功例だけでなく、失敗や改善のリアルなプロセスも伝える事によって、読者の皆様と学びを共有しながら成長していきたいと考えています。野球は何歳になっても挑戦ができるスポーツです。
学生でも、大人でも、シニアでも、誰だってもっと上手くなれる。そのために必要な「身体作り」を、科学的に、そして分かりやすく発信していく。それがフィジカルベースボールの使命です。
このメディアが1人でも多くの野球に携わる方々にとって新しい可能性を引き出すきっかけとなれば幸いです。共に成長し、共にチャレンジし続けましょう。
